低头族要注意 常玩手机有这6个伤害

文 /
2017-12-26 评论 ()

  经常低头玩手机对身体的伤害

  1.会引起近视、干眼症等眼科疾病

  很多低头族在晚上睡觉前还会玩手机,这个时候人们一般会将房间的灯关掉然后躺在床上刷微博或者聊天,专家提醒,经常这样做会让眼睛一直处于紧绷状态,眼睛得不到休息就会引起后续不良的反应,近视以及干眼症等眼科疾病都会缠上你。

经常玩手机的危害 经常玩手机对身体的坏处 玩手机的危害有哪些

  2.会引起血压升高以及猝死

  一些中老年人本身就有“三高”,此时若是长期低头玩手机,然后再猛然抬头就会引起血压升高、头部不适,这个时候人们是有猝死危险的。建议这类“三高人群”在玩手机的时候别把头放得太低,玩完手机抬头时的动作也不宜过于猛烈。

  3.会引起痔疮、便秘

  现在很多人在进厕所的时候都会带上手机,甚至有不少朋友会在蹲厕所的时候玩上几局游戏,专家提醒,这种不良习惯一定要改正过来,否则会引起不好的排便习惯,长期下来甚至会诱发痔疮、便秘等疾病。

经常玩手机的危害 经常玩手机对身体的坏处 玩手机的危害有哪些

  4.会引起膝关节不适

  在上厕所的时候玩手机会延长蹲厕的时间,这个时候膝盖承受的压力是非常大的,所以人们最好不要在上厕所的时候玩手机,特别是已经患有关节炎以及其他关节疾病的人们,建议不要在厕所蹲太长时间。

  5.会引起各种颈椎问题

  颈椎疾病不仅是上班族们需要关注的话题,低头族们也要特别注意。当人们经常低头玩手机时,颈椎也会受到很大的压力,此时容易诱发颈椎间盘突出、肩周炎、颈椎不稳等问题。需要一提的是,如今很多家长都会在周末的时候让小朋友玩电子产品,这个时候要特别注意小孩的坐姿以及时长,要督促小孩多站起来走动走动,避免出现颈椎病。

经常玩手机的危害 经常玩手机对身体的坏处 玩手机的危害有哪些

  6.会引起头晕、反应迟钝

  手机连网之后我们可以通过手机接触到更多的信息,但是长时间玩手机会让大脑一直处于工作的状态,大脑得不到休息人们就会感到头疼、头晕,长期下来会导致我们出现反应迟钝、注意力下降等问题。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

推荐阅读: